Medicii din multe țări, după ce au studiat efectul nutriției asupra sistemului reproducător, recunosc că nucile sunt utile pentru potență la bărbați cu un consum constant al normei lor zilnice. Peste 75% dintre cuplurile căsătorite au remarcat restabilirea regularității sexuale în timpul sondajului. Medicii din clinicile de reproducere confirmă, de asemenea, efectul pozitiv al nucilor asupra potenței masculine, îmbunătățind calitatea spermei și crescând numărul de concepții de succes ale unui copil. Pentru a obține efectul, este suficient să mănânci sâmburi uscati, dar este mai gustos să le folosești în amestecuri, cocktail-uri și alte feluri de mâncare - există multe rețete pentru fiecare gust.
Care sunt beneficiile nucilor pentru potenta?
Nucile nu sunt doar delicioase, ci și foarte utile.
Conținutul maxim de aminoacizi, vitamine, acizi grași polinesaturați și oligoelemente de care un bărbat are nevoie pentru o potență puternică se găsește în nuci. Componentele compoziției lor au un efect de creștere a libidoului, previn dezvoltarea cancerului sau adenomului de prostată și previn problemele de erecție.
Lista de substanțe utile de nuci pentru a îmbunătăți și crește potența la bărbați:
| Compoziția biochimică | Lista substanțelor utile | Beneficii pentru potența masculină |
|---|---|---|
| micro și macronutrienți |
|
Ei participă la producția de hormoni sexuali și spermatozoizi, cresc toleranța sistemului cardiovascular la activitatea fizică, îmbunătățesc funcțiile organelor de reproducere și calitatea vieții sexuale. |
| PUFA (acizi grași polinesaturați) |
|
Participați la sinteza hormonilor sexuali, obțineți potență. |
| vitamine |
|
Ele participă la sinteza grăsimilor polinesaturate, îmbunătățesc metabolismul celular, activează organele sistemului reproducător și cardiovascular, cresc imunitatea. |
| aminoacizi |
|
Necesar pentru a crește libidoul, stabilitatea erectilă și plenitudinea orgasmului, normalizează producția de serotonină, testosteron și oxid nitric. |
| proteină | 14-26% în 100g | Este un „material de construcție" pentru testosteron și spermatozoizi. |
Pentru a întări funcția erectilă, stabilitatea libidoului și utilitatea spermei, un bărbat trebuie să consume zilnic norma de arginină, omega-3, tocoferol, zinc, fier și magneziu. Restul de vitamine, PUFA, macronutrienți și aminoacizi conținuti în nuci sunt necesari pentru a restabili celulele, neuronii, microcirculația, metabolismul și normalizarea producției de hormoni.
Ce efect au nucile asupra potenței?
Acțiunea complexă a compoziției nucilor activează sinteza testosteronului, stimulează organele de reproducere, întărește potența și erecția, crește libidoul redus și promovează producția de spermatozoizi cu drepturi depline. Suplimentarea sistematică a substanțelor utile duce la o interacțiune armonioasă a sistemelor sexual, endocrin, nervos și vascular. Acest lucru are un efect pozitiv asupra vieții sexuale a unui bărbat.
Ce nuci măresc potența mai bine
Andrologii confirmă că pentru putere trebuie să mănânci alune, alune (alune) și nuci. Ele completează rapid deficitul de aminoacizi, vitamine, PUFA, oligoelemente și sunt disponibile pe tot parcursul anului pentru familii cu orice buget. Mâncând migdale, nuci caju, nuci de pin, fistic, nucșoară și nuci braziliene, îți poți diversifica dieta și extinde gama de nutrienți.
Important! Cele mai utile nuci pentru creșterea potenței masculine sunt cele uscate. Dacă sâmburii sunt prăjiți sau sărați, își pierd unele dintre proprietățile lor vindecătoare.
Care nuci nu măresc potența: nucile de cocos, macadamia și nucile pecan. Ele sunt inutile pentru un bărbat deoarece conțin cea mai mică cantitate de proteine și substanțe utile pentru organele de reproducere.
fistic și migdale
Fisticul îmbunătățește fluxul de sânge către organele genitale, completează sperma, crește libidoul și crește orgasmul. Cu impotență, acestea trebuie consumate la 90 g timp de trei săptămâni, iar pentru prevenire nu mai mult de 15 bucăți/zi.
fistic și migdale
Migdalele sunt bogate în aminoacizi, prin urmare stimulează producția de hormoni sexuali, măresc atracția și cresc libidoul. Pentru a crește potența, este suficient ca un bărbat să mănânce până la 30 g din aceste nuci (20 bucăți) pe săptămână cu o jumătate de oră înainte de micul dejun.
Medicii recomandă consumul alternativ de fistic uscat și migdale fără sare. Care dintre aceste nuci este cea mai utilă pentru potență - fiecare bărbat decide singur.
Nuci de pin și alune (alun)
Nucile de pin sunt utile pentru potenta in forma lor bruta. Datorită compoziției lor, atât mobilitatea, cât și rezistența spermatozoizilor în sine, procesul de ejaculare și durata unei erecții sunt îmbunătățite. Substanțele rămase sunt implicate în mecanismele hematopoiezei și metabolismului. Recenziile bărbaților indică faptul că pentru a trata impotența este necesar să consumați 50 g (300 bucăți) de nuci de pin pe zi timp de 21 de zile la rând. Pentru a le preveni, utilizați 1 lingură. Linguriţă.
Alunele sau alunele măresc rezervele de energie, reface neuronii, îmbunătățește metabolismul, îmbunătățește potența masculină. Un bun ajutor in stimularea libidoului este consumul zilnic a 50 g de alune cu smantana si miere.
nucşoară
Nucșoara este utilă pentru creșterea potenței datorită compoziției sale bogate în microelemente și pectină. Previne bolile cardiovasculare, disfuncția erectilă, patologiile sistemului vascular și nervos.
Este indicat sa se foloseasca nucsoara in caz de impotenta psihogena sau scaderea libidoului. Pudra sa se adaugă la ceai atunci când se prepară dulcețuri, compoturi, preparate din carne sau pește, garnituri de legume, produse de patiserie și alte preparate fierbinți.
De ce nucșoara este bună pentru potență:
- aparține afrodisiacelor naturale, crește excitația la bărbați (și femei),
- îmbunătățește alimentarea cu sânge a organelor de reproducere,
- ameliorează oboseala musculară,
- promovează relaxarea după stres sau suprasolicitare psiho-emoțională,
- Condimentele sunt implicate în normalizarea sistemului nervos.
nucşoară
Condimentele nu trebuie consumate mai mult de 1, 5 g/zi sau în combinație cu alcool. Prin urmare, în loc de extract de alcool, o infuzie de apă fierbinte sau o infuzie de nucșoară are mai mult sens.
Nuci de caju și nuci de Brazilia
Nucile de caju completează rapid deficitul de zinc, astfel încât sinteza și nivelurile de testosteron sunt restabilite după o săptămână de utilizare zilnică. Este recomandat să consumați 30 g de nuci pe lună. Cu o greutate crescută, rația zilnică este redusă la 15 g.
Medicii americani recomandă utilizarea nucilor braziliene pentru potență. Acestea cresc nivelul de testosteron, activează sinteza hormonilor sexuali, îmbunătățesc calitatea și cantitatea materialului seminal. Nu ar trebui să mănânci mai mult de 2-3 din acestea pe zi, deoarece poate duce la exces de seleniu.
nuc
Vindecătorii tradiționali recomandă tratamentul cu daruri vindecătoare ale naturii care cresc în patria omului, deoarece compoziția lor biochimică este cel mai bine absorbită de organism. În opinia ei, nucul este cel mai util pentru potență dacă un bărbat s-a născut sau a crescut în latitudinile centrale ale țării. Are un complex mare de substanțe necesare pentru funcționarea normală neîntreruptă a organelor de reproducere și prevenirea anomaliilor cromozomiale în celulele germinale. Doza zilnică maximă este de sâmburi de 8 nuci.
Influența asupra potenței nucilor în combinație cu smântână
Nucile umplute cu smântână de casă au un efect bun asupra potenței masculine. Acest produs lactat accelerează absorbția nutrienților, așa că după consumarea unui astfel de amestec de 3-5 ori, se observă o creștere a libidoului și a motilității spermatozoizilor. Combinația de proteine animale și vegetale cu grăsimi stimulează metabolismul, ceea ce îmbunătățește funcționarea creierului, a sistemului digestiv și cardiovascular.
Rețete pentru îmbunătățirea potenței la bărbați
Secțiunea conține rețete simple și sănătoase cu o listă de ingrediente care ajută la creșterea potenței la bărbați. Lista nucilor folosite poate fi schimbată după bunul plac - acest lucru va păstra efectul produselor și va diversifica dieta. Nutriționiștii recomandă să stăpâniți mai des rețetele noi - pentru ca mâncărurile sănătoase să nu fie „pompate".
Nucile pot fi ronțăite așa, dar se plictisesc destul de repede
Sortiment de amestecuri „Puterea bărbaților"
Cele mai utile nuci pentru bărbați sunt amestecul lor. Pentru a spori efectul asupra potenței, se recomandă amestecarea acestuia cu fructe uscate, miere și suc de lămâie. Toate componentele sunt luate în cantități egale, nu mai mult de 50 g.
Ingrediente:
- Nuci: caju, fistic, nuci,
- fructe uscate: stafide, smochine uscate,
- pulpa și sucul de la 1 lămâie
- Miere lichidă.
Componentele sunt trecute printr-o mașină de tocat carne, amestecate și depozitate într-un recipient bine închis sub congelatorul frigiderului. Mănâncă 2 linguri de amestec pe zi.
tinctură de cedru
Tinctura de potenta de nuci de pin se pastreaza o perioada indelungata si este usor de preparat. Cu toate acestea, medicii recomandă ca un bărbat să nu-l mai folosească cu 2-3 luni înainte de perioada de planificare pentru conceperea unui copil.
Ingrediente:
- 100 g nuci de pin uscate,
- 1500 ml vodcă cu cereale sau moonshine de înaltă calitate.
Componentele sunt plasate într-o sticlă sau borcan, închise ermetic și infuzate într-un loc întunecat, la o temperatură nu mai mare de + 30 ° C timp de 30 de zile. Agitați conținutul zilnic. După o lună, lichidul este filtrat. Tinctura bea 50 g de două ori pe săptămână sau 1 lingură de trei ori pe zi. l. se diluează cu 20 ml apă și se administrează pe cale orală.
Desert cu nuci și fructe
Pentru a îmbunătăți potența, la o rețetă de salată de fructe (piersici, banane, căpșuni) se adaugă douăzeci de grame de caju și nuci de pin și se asezonează cu iaurt sau smântână cu miere.
Nucile pot fi adăugate și în salatele de carne.
Cocktail cu nuci și smântână
Rețeta folosește cele mai bune nuci la discreția sa pentru a crește potența după bunul plac. Cocktailul se consumă imediat după preparare.
Ingrediente:
- 250 ml smantana
- 2 galbenusuri de pui batute cu legume,
- 15 g nuci măcinate fin,
- Sarat la gust.
Componentele se combină și se bat cu un mixer până la omogenizare. Nucile cu smantana vor beneficia barbatului daca sunt consumate cu 2-3 ore inainte de sexul planificat.
Reteta de nucsoara
După cum se obișnuiește să se ia nucșoară pentru potență: 0, 5 g de pulbere de condimente se toarnă în 2 litri de apă clocotită, se insistă timp de 60 de minute și se filtrează. Lichidul este împărțit în mai multe porții.
Aplicare: Se bea primul pahar seara cu 30 de minute inainte de actul sexual planificat. Acțiunea incitantă durează cel puțin 3 ore. Pentru impotenta se iau zilnic 150-200 ml perfuzie pana la aparitia efectului.
Amestecul de nuci și miere
Mierea este un alt produs util pentru potenta si calitatea spermei. Se poate folosi in 2 linguri. l. zilnic, dar este mai bine să pregătiți un amestec de nuci.
Ingrediente:
- trei borcane de miez de nucă zdrobite uscate și 100 g de arahide,
- 300 ml miere lichidă închisă la culoare (castan, hrișcă etc. ).
Componentele sunt bine amestecate și transferate într-un vas. În fiecare zi trebuie să mănânci până la 2 linguri. lingura de amestec.
Această bomboană se potrivește bine cu ceaiul neîndulcit.
contraindicatii
Oricare ar fi nucile utile pentru potenta la barbati, nu trebuie folosite daca sunt alergici la ele. De asemenea, nu este permisă amestecarea acestora cu miere sau alte produse dacă o persoană are intoleranță individuală la tipurile de alimente specificate în rețetă.
Alte contraindicații și restricții:
- Este interzisă folosirea nucilor necoapte sau a celor cu mucegai, miros nenatural, culoare,
- nu trebuie să mâncați mai mult decât doza zilnică, deoarece acestea conțin și substanțe nocive,
- dacă aveți tendința de a fi supraponderal, nu este recomandat să mâncați des nuci de pin,
- Persoanele cu ritm cardiac ridicat trebuie să reducă aportul de migdale,
- Alunele sunt contraindicate în diabetul sever sau bolile hepatice.
Important! Consumul de nuci în exces față de doza zilnică provoacă alergii, crește greutatea corporală și afectează funcționarea sistemului digestiv. Acest lucru reduce puterea potenței și calitatea spermei.
Indiferent de nucile alese pentru dieta bărbaților, toate sunt utile pentru potență. Aceste produse sunt disponibile pe tot parcursul anului și își păstrează proprietățile pentru o lungă perioadă de timp. Nucile vor ajuta mai repede dacă sunt amestecate și amestecate cu miere și/sau smântână.